Kundalini Yoga


“El cuerpo es tu templo.
Manténlo puro y limpio para que el alma viva en él.”
(B.K.S Iyengar)

Una vida sin yoga ya no es concebible para mí. El yoga me ayuda a

• fortalecer mi cuerpo,
• aumentar mi flexibilidad,
• reducir el estrés y los pensamientos negativos,
• fortalecer mi sistema inmunológico,
• tranquilizar mi mente,
• aumentar mi nivel de energía y alegría.

Y me gustaría compartir mi entusiasmo por el yoga contigo en una clase privada.

Tal vez a tu pareja le gustaría practicar contigo. El yoga en pareja permite que dos personas se dediquen tiempo el uno al otro y fortalecer así la confianza y la comunicación. Se divierten y evolucionan juntos. El yoga en pareja tiene un efecto positivo en tu relación y esto, va más allá de lo físico.

¿O tal vez estás buscando una profesora de yoga para un retiro? En mis lecciones, proporciono energía, alegría y, por último, pero no menos importante, relajación.

Me formé en Hatha Yoga, pero en los últimos años he estado mucho más interesada en la práctica de Kundalini Yoga y me gusta incluir esta práctica en mis clases.

Kundalini Yoga es considerado el yoga más original. Anteriormente, estaba reservado exclusivamente a la realeza hasta que Yogi Bhajan lo hizo popular en Occidente en los años 60. La energía Kundalini, que descansa en la parte inferior de la columna vertebral, debe fluir a través de ejercicios dinámicos y fluidos, llamados Kriyas, además de ejercicios más tranquilos y meditaciones versátiles. Te sientes vivo y radiante.

¿Te apetece tener una clase de yoga? Entonces ponte en contacto conmigo. 

 

«La paz comienza en que cada uno de nosotros
cuida cada día su cuerpo y su mente.»
(Thich Nhat Thanh)