Yin Yang Yoga

En esta practica combinamos dos estilos de yoga en una sola práctica, combinando los beneficios de las posturas pasivas con secuencias más dinámicas y posturas de pie.

Cuando practicaba Kundalini Yoga echaba de menos los ritmos y estiramientos más lentos y de una duración más larga y cuando practicaba Yin Yoga echaba en falta el ritmo más dinámico, los pranayamas y los cantos.

En estas sesiones me gustaría ofrecerte el complemento del yin y del yang para proporcionar equilibrio físico y espiritual. El yin es una energía femenina, pasiva y refrescante, y el yang es una energía masculina, dinámica y calentadora. Uno no puede existir sin el otro.

El yoga yin consiste de posturas más pasivas que se mantienen durante un largo periodo de tiempo para centrarse en los tejidos conectivos, como los ligamentos, en lugar de en los músculos.

El yoga yang calienta el cuerpo y estiran y fortalecen los músculos.

Al combinar los dos estilos de yoga, el yoga Yin/Yang mejora la energía y la forma física a la vez que favorece la relajación y la curación.

Si quieres traer el equilibrio de las dos energías a tu vida, prueba una clase conmigo.

Inversión: 15€

Cuando y donde: cada martes de 18:00 a 19:00 en Portals de Yoga, Portals Nous