Halte ihn rein und sauber, damit die Seele in ihm lebt.”
(B.K.S Iyengar)
Ein Leben ohne Yoga ist für mich nicht mehr vorstellbar. Yoga hilft mir
- meinen Körper zu stärken,
- meine Flexibilität zu erhöhen,
- Stress und negative Gedanken zu reduzieren,
- mein Immunsystem zu stärken,
- meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen,
- und bringt mir Energie.
Suchst Du nach einer Yoga-Lehrerin für Deinen Retreat? Ich würde gerne meine Begeisterung für Yoga mit Dir teilen. Ich vermittle in meinen Stunden Energie, Freude und zu guter Letzt – Entspannung.
Ich bin ausgebildet in Hatha Yoga, doch seit einigen Jahren praktiziere ich viel lieber Kundalini Yoga und lasse gerne Übungen aus dem Kundalini Yoga in meine Stunden einfliessen. Kundalini Yoga gilt als das ursprünglichste Yoga. Früher war es ausschließlich dem Königshaus vorbehalten, bis Yogi Bhajan es in den 60er-Jahren im Westen populär machte.
Die Kundalini Energie, die unten an der Wirbelsäule ruht, soll durch dynamische oder fließende Übungsfolgen, sogenannte Kriyas, neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen, ins Fließen gebracht werden. Man fühlt sich lebendig und strahlend.
Hast Du Lust auf Yoga bekommen? Dann melde Dich doch bei mir.
seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
(Thich Nhat Thanh)
