Yoni Eier und Yoni Stäbe

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WAS IST EIGENTLICH EIN YONI-EI UND EIN YONI-STAB?

Das Wort Yoni ist aus dem Sanskrit, und bezeichnet die weiblichen Geschlechtsorgane einschließlich der Vagina, Vulva und der Gebärmutter. Es ist ein Wort, das die Heiligkeit des weiblichen Körpers zum Ausdruck bringt. Die Yoni-Ei-Praxis selbst ist eigentlich eine uralte und spirituelle Praxis.

Ein Yoni-Ei ist ein kleiner, glatter, eiförmiger Stein oder Kristall mit einer eher weiblichen Form, während die ursprünglichen Stäbe eine gerade Form haben und an einem Ende etwas dünner sind als an der Basis, also eine eher männliche Form.

Beide haben mehrere ganzheitliche Wirkungen, wie zum Beispiel:

  • Das Lösen und Verarbeiten von sexuellen Energieblockaden / Traumata.
  • Steigerung der Sensibilität, des Lustempfindens und der Orgasmen.
  • Förderung der Durchblutung.
  • Entwicklung einer heiligeren Verbindung mit deiner Yoni.
  • Empfang der metaphysischen Eigenschaften des verwendeten Kristalls.
  • Stimulierung einer gesunden vaginalen Lubrikation.

Yoni-Eier sind besser geeignet, um den Beckenboden zu straffen, die Durchblutung und die Lubrikation zu verbessern, Menstruationsschmerzen zu lindern und Harninkontinenz vorzubeugen und zu verbessern. Sie können auch für eine längere Praxis über mehrere Stunden während des Tages oder der Nacht in der Yoni bleiben. Auf diese Weise hast du mehr Zeit, das sensorische Bewusstsein aufzubauen und wiederherzustellen, um stärkere Heilungsergebnisse zu erzielen.

Yoni-Stäbe eignen sich besser für die Entpanzerung der Vagina und des Gebärmutterhalses, da du den Stab auch festhalten kannst wenn er sich im Gebärmutterhals befindet, und dabei dann auf bestimmte Punkte richten und dort halten kannst, während dein Körper loslässt. Sie sind auch ein wunderbares Lustwerkzeug. Ein Yoni-Stab ist auf jeden Fall für die Stimulation des Gebärmutterhalses zu empfehlen, da seine Länge eine bessere Stimulation des Gebärmutterhalses ermöglicht und man diese Stellen mit den Fingern nur sehr schwer erreichen kann.

SIND SIE SICHER IN DER ANWENDUNG?

Es gibt gemischte Meinungen über die Verwendung, und einige Gynäkologen raten von der Verwendung ab. Ich selbst und viele andere Frauen haben sie jedoch ohne nachteilige Auswirkungen verwendet. Viele der Risiken, die mit Yoni-Eiern in Verbindung gebracht werden, wie z. B. eine Scheideninfektion, können vermieden werden, wenn man die Hinweise zur sicheren Anwendung befolgt. Ich halte es für sicherer, einen Kristall zu verwenden als ein Sexspielzeug aus Gummi oder Plastik. Achte darauf, dass du bei einem seriösen Anbieter wie z.B. im Tantra Shop  kaufst und nicht bei einer zwielichtigen Quelle ein billiges Produkt erwirbst.

Benutze sie nicht im Falle von / während ….

  • einer Scheideninfektion, z. B. einer Hefepilzinfektion oder bakteriellen Vaginose
  • Schwangerschaft, es sei denn, dein Arzt hat dem zugestimmt
  • Harnwegsinfektion
  • einer sexuell übertragbaren Krankheit
  • Verwendung eines Intrauterinpessars
  • deiner Menstruation
  • kürzliche Entbindung (erst nach dem Abheilen)

WIE MAN YONI-EIER UND -STÄBE REINIGT, SÄUBERT UND AUFLÄDT

Bevor du dein Yoni-Ei oder Yoni-Stab benutzt, musst du sie reinigen. Für eine gründliche Reinigung wäscht du es einfach mit abgekochten, salzhaltigen, nicht zu heissem Wasser. Du kannst dem Wasser auch ein paar Tropfen Teebaumöl hinzufügen, um Bakterien weiter abzutöten. Diese Methode sollte vor dem ersten Gebrauch oder für eine gründlichere Reinigung angewendet werden, z. B. wenn du dein Ei in die Toilette hast fallen lassen.

Vor und nach jedem Gebrauch solltest du den Kristall mit lauwarmem Wasser waschen. Wenn du ein gebohrtes Ei hast, solltest du sicherstellen, dass das Loch nach dem Gebrauch sauber und frei von Flüssigkeit ist. Dies kannst du tun, indem du zuerst ein Wattestäbchen und dann Wasser durch den Durchgang spülst und durch das Loch bläst.

Es empfiehlt sich, die Kristalle regelmäßig von negativer Energie zu befreien und sie ,wie andere Kristalle auch, aufzuladen. Dazu kann das Ei in eine Schale mit Wasser und Meersalz gelegt werden. Die Schale kann dann nach draußen gestellt werden, um die Energie der Sonne oder des Lichts aufzutanken, oder du kannst ein Vollmond-Reinigungsritual durchführen. Die Energien des Vollmonds eignen sich besonders gut, um deinen Kristall von negativen Energien zu reinigen und ihn positiv aufzuladen. Lege die Kristalle über Nacht aus, wenn möglich auf eine natürliche Oberfläche wie Erde, Stein oder Holz. Setze dir eine Intention für die Reinigung. Reinige die Kristalle vor der nächsten Anwendung mit warmem Wasser.

Du kannst dein Yoni-Ei auch mit Salbei oder Palo Santo abräuchern.

DIE VERWENDUNG DER STÄBE

Zum Einführen kannst du Gleitmittel oder hochwertiges Kokosnussöl verwenden. Der Stab hat ein schmales und ein breites Ende, du entscheidest, welches für dich passt. Übe einen kreisförmigen Druck auf deinen Gebärmutterhals aus, der in der Yoni-Reflexologie mit dem Herzen verbunden ist, um herzöffnende Orgasmen zu erleben. Du kannst den Yoni-Stab auch sanft zur Vorderseite deiner Yoni führen und hier deinen G-Punkt massieren.

Bleibe intuitiv und nehmen dir Zeit. Beobachte die Sinneseindrücke ohne zu werten und genieße deinen Körper liebevoll so, wie er gerade ist. Sei dir bewusst, dass die Verwendung eines Yoni-Stabes viele Emotionen auslösen kann, die in deiner Yoni gespeichert sind. Die heilenden Eigenschaften des Steins können diese Spannungen und negativen Energien lösen, also lass alles zu: Fühlen ist heilsam.

Der Yoni-Stab kann auch von deinem Partner benutzt werden, um deine Yoni zu massieren.

 

ÜBER DIE VERWENDUNG VON YONI-EIERN

DIE RICHTIGE GRÖSSE

Yoni-Eier gibt es normalerweise in drei Größen: klein (20×30 mm), mittelgroß (30×40 mm) und groß (40×50 mm). Die Größe hat eigentlich wenig mit der Größe deiner Vagina und mehr mit der Stärke deiner Vaginalmuskulatur zu tun.

Mittlere Yoni-Eier sind für die meisten Frauen die beste Einsteigergröße. Große Eier eignen sich für Frauen, die in der Vergangenheit Kinder hatten, kürzlich entbunden haben oder unter Harninkontinenz leiden, während kleine Eier eher für Frauen geeignet sind, die bereits mehr Erfahrung mit Yoni-Eiern oder Kegel-Übungen haben. Sie können auch für dich geeignet sein, wenn du noch nie Kinder hattest oder unter Verspannungen des Beckenbodens leidest.

Als Neueinsteigerin wirst du jedoch wahrscheinlich feststellen, dass dein Beckenboden schwächer und weniger trainiert ist. Große Eier können nach kurzer Zeit schwer und unangenehm sein, während kleine Eier während der Yoni-Übungen nur schwer in Position zu halten sind. Größere Eier sind für die Vaginalmuskeln leichter zu greifen. Kleinere Eier sind besser für fortgeschrittene Praktizierende mit mehr Muskelkraft geeignet. Mittlere Eier haben in der Regel genau die richtige Größe und das richtige Gewicht für diejenigen, die ihre Reise mit den Yoni-Eiern beginnen.

DIE ÜBLICHERWEISE VERWENDETEN KRISTALLE:

In der taoistischen Lehre beginnt die Frau traditionell mit einem Jade-Ei, bevor sie zum schwarzen Obsidian übergeht, um mit ihrem Schattenselbst zu arbeiten, und dann folgt der Rosenquarz, um ihr Herz zu öffnen. Vielleicht hast du jedoch eine andere Intuition und wählst den Kristall, zu dem du dich am meisten hingezogen fühlst. Hier sind die Vorteile dieser Kristalle:

Nephrit Jade

  • Assoziiert mit dem Herzchakra
  • Sehr hart, dauerhaft und nicht porös
  • Sehr heilend für weibliche Energien
  • Gutes Gewicht für Kegel-Übungen
  • Hohe Wärmeleitfähigkeit (leicht zu erwärmen)

Schwarzer Obsidian

  • Assoziiert mit dem Wurzelchakra
  • Schutzstein, der negative Energie auflöst
  • Hilft, Traumata und im Mutterleib gespeicherte Energie loszulassen
  • Gut für die Erdung
  • Hart, glatt und nicht porös

Rosenquarz

  • Steht in Verbindung mit dem Herzchakra
  • Hilft bei bedingungsloser Liebe und Beziehungen
  • Beruhigend und besänftigend
  • Hilft bei Kreislauf- und Hautproblemen
  • Gut für die Fruchtbarkeit

Amethyst

  • Steht in Verbindung mit dem Chakra des dritten Auges
  • Hilft dabei, einen meditativen Zustand zu erreichen
  • Gut für die Heilung von Kummer oder Verlust
  • Reinigt negative Energie
  • Unterstützt den Emotionalkörper

Karneol

  • Steht in Verbindung mit dem Sakralchakra
  • Stärkt Selbstvertrauen und Kreativität
  • Stimuliert den Sexualtrieb
  • Verbessert den Optimismus, um Ängsten oder Traumata zu begegnen
  • Hilft bei der Emotionsregulierung

GEBOHRTE UND UNGEBOHRTE YONI-EIER

Ein gebohrtes Yoni-Ei ist ein Ei, in das ein kleines Loch gebohrt wurde, an dem du einen Faden, z. B. Zahnseide, befestigen kannst.

Manche Frauen ziehen es vor, die Schnur so zu befestigen, dass sie sanft an der Schnur ziehen können, um das Ei herauszuziehen, ähnlich wie bei einem Tampon. Viele Anfängerinnen möchten zunächst ein gebohrtes Ei verwenden, um sicher zu sein, dass es keine Schwierigkeiten bei der Entfernung geben wird. Ungebohrte Eier sind jedoch völlig sicher und lassen sich leicht entfernen. Das Loch im Kristall hat keinen Einfluss auf seine Eigenschaften.

Darüber hinaus wählen einige Frauen die gebohrten Eier, um die Schnur an ein kleines Gewicht zu binden und das vaginale Gewichtheben zu üben. Allerdings können die ungebohrten Eier auch zur Stärkung der Yoni verwendet werden, da sie ein eigenes Gewicht haben. Allein dadurch, dass sie in der Yoni verbleiben, kann die Yoni stärker werden, und es fördert das Wachstum der Nervenenden, was dazu führen kann, dass du deine Yoni bewusster wahrnimmst und die Kontrolle über deine Yoni-Muskeln verbesserst.

Ich persönlich finde die Reinigung der gebohrten Eier ein bisschen aufwendiger.

DAS GEBOHRTE YONI EI AUFFÄDELN

Wenn Sie ein gebohrtes Ei gekauft haben, müssen Sie es zunächst auffädeln. Zahnseide ist eine gute Option, um Ihr Yoni-Ei aufzuspannen, solange sie ungewachst und unparfümiert ist. Sie ist sehr haltbar und das Risiko, dass sich Fasern in deiner Yoni lösen, ist gering. Alternativ kannst du auch ungebleichten und ungefärbten Seidenfaden oder Hanfschnur verwenden, wenn du etwas Natürlicheres bevorzugst. Achte bitte nur darauf, dass du die Schnur nach jedem Gebrauch wechselst, da sie porös ist und Bakterien beherbergen kann! Das Auffädeln des Eies ist ganz einfach. Schneide ein etwa 30 cm langes Stück Schnur ab, falte es in der Mitte, fädel die beiden Enden durch das gebohrte Loch in dein Ei, ziehe die beiden Enden durch die entstandene Schlaufe, bis sie straff gezogen sind, und binde die losen Enden zu einem Knoten.

WIE MAN EIN YONI-EI EINFÜHRT UND TRÄGT

Du kannst dir einen heiligen Raum für das Einführen des Eies kreieren und es mit einer Intention einführen. Manche Frauen verwenden ein Gleitmittel, um das Ei ohne Beschwerden hineinzuschieben. Du wirst am besten wissen, ob du es brauchst. Wenn ja, empfehle ich dir die Verwendung von biologischem nativem Kokosöl extra, da es völlig natürlich ist und antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat, die dazu beitragen, unser empfindliches vaginales Mikrobiom im Gleichgewicht zu halten.

Du kannst dein Yoni-Ei auch erwärmen, indem du es zwischen den Händen reibst und dir selbst eine sinnliche Massage gibst, bevor du es in liegender oder sitzender Position einführst. Halte das Ei an den Eingang deiner Yoni und drücke es nicht hinein, sondern lasse es hineingleiten. Es ist nicht nötig, es wie einen Tampon bis zum Gebärmutterhals zu schieben. Sobald das Ei den Yoni-Eingang passiert hat, nimmst du die Finger weg und überlässt es deiner Yoni es an einen Ort zu bringen, an dem es angenehm ist, ähnlich wie bei einer Menstruationstasse.

Sobald das Ei eingeführt ist, kannst du einfach deinen täglichen Aktivitäten nachgehen. Für Anfängerinnen kann es angenehm sein, eine Weile zu sitzen oder zu liegen, während du meditierst und dich auf deinen Gebärmutterraum konzentrierst. Du kannst auch Affirmationen einbauen, um die Energieblockaden im Sakralchakra zu lösen. Hier sind einige Vorschläge:

  • Es ist mein Geburtsrecht, Freude zu empfangen.
  • Ich ehre den heiligen Körper, in dem meine Seele wohnt.
  • Ich heiße Sinnlichkeit in meinem Leben willkommen.
  • Ich nehme meine lebendige Sexualität an.
  • Das Schaffen von Kunst nährt meine Seele und bringt mir Freude.
  • Ich bin ein liebenswertes und begehrenswertes Wesen.
  • Ich fühle mich wohl in meinem Körper und behandle ihn mit Sorgfalt.
  • Sex ist eine heilige Verbindung.
  • Ich erlaube meiner Kreativität, frei durch mich zu fließen.
  • Ich empfange Vergnügen und Fülle mit jedem Atemzug, den ich nehme.
  • Ich lasse vergangene Gefühle los, die mir nicht mehr dienen.
  • Ich entscheide mich dafür, oft Freude und Erregung zu empfinden.
  • Ich fühle mich sicher, wenn ich Sex genieße.

Vielleicht möchtest du damit beginnen, das Yoni-Ei nur eine halbe oder eine Stunde lang zu tragen, um zu sehen, wie deine Yoni darauf reagiert. Viele erfahrene Praktizierende entscheiden sich dafür, das Ei über Nacht drin zu lassen.

Im Allgemeinen gilt für Yoni-Eier derselbe Ratschlag wie für Tampons. Nicht länger als 8-10 Stunden. Wenn du irgendwelche Anzeichen von Krämpfen bekommst, hast du es definitiv übertrieben. Gönne deiner Yoni eine Pause. Scharfe, intensive Schmerzen oder stärkere Krämpfe können ein Anzeichen für ein körperliches Leiden sein und sollten nicht ignoriert werden. Wenn du derartige Beschwerden verspürst, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Wenn du dich entscheidest, mit einem Yoni-Ei zu schlafen, bedenke, dass der Kristall mit deinem Unterbewusstsein arbeitet und Emotionen in dir hervorrufen kann, die deine Träume beeinflussen und zu Stimmungsschwankungen führen können, insbesondere bei Verwendung eines Obsidian-Eis!

Manche Frauen spüren nach dem Tragen eines Yoni-Eis intensive Energieverschiebungen, während andere vielleicht gar nichts spüren. Es ist wichtig, daran zu denken, dass jeder Körper und jedes Energiesystem anders reagiert. Eines ist sicher, der Kristall wirkt seine Magie.

ÜBUNGEN MIT EINEM YONI-EI

Wenn du in deiner Praxis ein Stadium erreicht hast, in dem du dich mit dem Ei wohlfühlst und bereit bist, etwas Bewegung einzubauen, sind diese Übungen eine großartige Möglichkeit, sie auszuprobieren!

1. Kegel-Übungen

Kegel-Übungen sind die häufigsten Übungen, die Frauen während des Tragens eines Yoni-Eis durchführen. Diese Übungen sollen bewirken, dass sich deine Yoni-Muskeln um das Ei herum zusammenziehen, wodurch sie mit der Zeit gestärkt werden und die Nervenenden aktiviert werden. Bei den Kegelübungen werden die Muskeln kurz angespannt, dann wieder losgelassen und entspannt. Du kannst 10 Sekunden lang anspannen (einatmen) und dann 10 Sekunden lang entspannen (ausatmen). Wenn du unsicher bist, wie du deine Yoni-Muskeln anspannen sollst, stellen dir vor, dass du den Urin mitten im Fluss zurückhälst. Diese Vorstellung hilft dir, die Yonimuskeln anzuspannen.

2. Kniebeugen

Beginne im Stehen und stelle die Füße etwas weiter als hüftbreit auseinander. Beuge langsam die Knie, als ob du auf einem Stuhl sitzen würdest. Achte  darauf, dass die Knie über die Zehen hinaus nach vorne kommen. Du solltest deine Zehen sehen können. Sobald deine Oberschenkel parallel zum Boden sind, spannst du die Gesäßmuskeln an und drückst dich mit den Fersen nach unten, um dich wieder in den Stand zu bringen.

3. Brücke

Lege dich auf den Rücken, beuge die Knie und stelle die Füße in einem 90-Grad-Winkel hüftbreit auseinander. Halte diese Position, bevor du dich sanft wieder absenkst.

4. Beine heben

Lege dich mit ausgestreckten Beinen auf den Rücken und lege die Hände unter das Steißbein, um den unteren Rücken auf dem Boden zu halten. Hebe die Beine langsam an, bis sie gestreckt sind und sich die Füße in der Luft befinden. Halte diese Position, bevor du sie sanft wieder absenkst.

DAS EI LOSLASSEN

Sei dir sicher, dass dein Yoni-Ei nicht in dir stecken bleiben kann. Wenn du ein gebohrtes Ei verwendest, ziehe das Yoni-Ei mit Hilfe der Schnur vorsichtig heraus, während du gleichzeitig deine Beckenbodenmuskeln anspannst. Wenn du ein nicht gebohrtes Ei verwendst, kannst du es am einfachsten in der Hocke oder auf der Toilette sitzend herausziehen. Drücke mit der Beckenbodenmuskulatur nach unten, bis sich das Ei aus deiner Yoni löst oder so tief liegt, dass du es mit der Hand herausholen kannst. Ja, das ist ein bisschen wie Eierlegen 😉 Bitte gerate nicht in Panik, wenn dein Yoni-Ei nicht sofort herauskommt. Atme weiter und entspannen dich und du wirst das Ei schließlich freigeben.

Ich hoffe, dass dieser Artikel dir eine gute Hilfestellung gegeben hat. Denken daran, dass deine Yoni-Ei-Praxis dein eigenes heiliges Ritual ist, und du kannst jeden der Tipps, die ich aus meiner persönlichen Erfahrung heraus gegeben habe, annehmen oder lassen. Viel Spaß beim Erforschen deines Körpers und bei der Verbindung mit Ihrer Yoni auf diese heilige Art und Weise!